kenwood厨师机压面机安装|马齿苋

马齿苋

原材料：

制作方法：

马齿is是马齿Port的全株，也被称为马齿,、长寿蔬菜，瓜子蔬菜，易蔬菜，长寿a菜等。它甜而凉。具有清热解毒，减少肿胀，止泻，延长寿命等特点。

现代研究表明，每100克马齿ula含2.3克蛋白质，0.5克脂肪，3克糖，0.7克粗纤维，85毫克钙，56毫克磷，1.5毫克铁，2.23毫克胡萝卜素和10.03毫克的维生素B。以及少量的维生素kenwood厨师机售后B2，烟酸，维生素C，氨基酸等，因此饮食对健康有益。马齿ane富含omega-3脂肪酸（w-3脂肪酸）。该物质可抑制血清胆固醇。甘油三酸酯的产生是保护心脏的有益物质。W-3脂肪酸可以增加血管细胞中前列腺素的合成，减少血栓烷A2（一种强的血管收缩剂和血小板凝结剂），kenwood厨师机维修并使血液增稠。前列腺素是一种血小板聚集抑制剂，具有很强的血管扩张活性。因此，定期食用马齿can可以预防血小板聚集，冠状动脉痉挛和血栓形成，从而可以有效地预防冠状动脉心脏玻璃

于小平，黄志杰主编

科技文献出版社出版

特征：

美食类型：其他美食